Słowa takie jak „terapia zakupowa” i „zakupoholizm” stały się częścią współczesnego leksykonu. Pasja do zakupów pojawia się w książkach i filmach, a wizerunek uroczego „Anonimowego zakupoholiczki” jest zabarwiony sympatią i współczuciem. Natomiast oniomania nie jest tak nieszkodliwa, jak się wydaje. Kontynuując temat uzależnienia od zakupów, podpowiemy Ci, co zrobić, jeśli rozpoznajesz się na tym obrazku i jak wrócić ze wyprzedaży i rabatów do własnego życia.
Sygnał obcych
Zdarza się, że analizujesz zakupy do domu i rozumiesz: ten obrus jest bardzo podobny do mojej mamy, usługa jest dokładnie taka, jak u znajomego, a dywan kupiony wczoraj był szpiegowany w magazynie. A jutro bystre oko dostrzeże na przyjęciu jakiś inny szczegół, a jego stopy zostaną przeniesione do wnętrza butiku. Trzeźwe spojrzenie na ostatnie przejęcia tylko zdenerwuje: są one całkowicie niezgodne ze sobą i nie dają pożądanego rezultatu. Przede wszystkim dlatego, że szukamy złego miejsca na nasz ukochany apartament.
Problemem takich „przechwytywaczy” obcych fal z reguły jest próba odnalezienia… siebie. Tylko to wyszukiwanie jest przeprowadzane „przez wpisywanie”. Niska samoocena nie pozwala na skupienie się na wnętrzu, stąd próba odnalezienia się na zewnątrz za pomocą „podglądanego” z zewnątrz, czy to ubrań, czy przedmiotów wyposażenia wnętrz. Wygląda na to, że zgubiłeś się i próbujesz zbudować jakiś wizerunek, szpiegując udane pomysły innych. Na początku kupiłeś nieruchomość jak od innych, a potem zacząłeś wypełniać ją zgodnie z podpowiedzią.
Jeśli tak jest w Twoim przypadku, musisz „wrócić” do siebie i zrozumieć, dlaczego doszło do tej „straty”. W końcu samoocena nie spada nagle i bez powodu. Być może na niskim poczuciu własnej wartości, które, podobnie jak wiele problemów psychologicznych pochodzących z dzieciństwa, nałożyło się na pewne wydarzenia lub relacje, które doprowadziły do tego, co mamy dzisiaj.
Poświęć trochę czasu, aby usiąść przy ulubionym drinku i przypomnieć sobie, co kochasz i czego chcesz. Skoncentruj się na sobie, swoich prawdziwych potrzebach i pragnieniach. Czy lubisz śpiew ptaków o świcie? Niech to będzie punkt wyjścia do dekoracji Twojego domu. Niewielki ogródek zimowy, mała bulgocząca fontanna z wodospadem i gładkie kamyki mieniące się mokrymi ścianami … Spokojny szmer dobrze komponuje się z sylwetkami ptaków - figurkami lub nadrukami na tekstyliach. Włącz płytę „Sounds of Nature” - a nie zauważysz, jak skończą się dni powszednie i nadejdą weekendy, pikniki, spotkania o świcie, rozkoszowanie się niezwykłymi ptasimi trylami. I wcale nie będziesz gotowy do wyścigu zakupowego.
I więcej … Od psychologów często oczekuje się nietypowych i świeżych rozwiązań. Ale może pomóc znane od dawna i dlatego pozornie banalne ćwiczenie. Zapisz swoje mocne i słabe strony w dwóch kolumnach. Zobaczysz, że pierwsza to znacznie więcej niż druga.
Pieniądze się palą
Inaczej bywa: nie obchodzi cię, co, jak i u kogo się znajduje. Ale jakikolwiek mniej lub bardziej przyzwoity dochód wydaje się „palić ręce” - więc chcę je przynajmniej na coś wydać. Takie osoby z potępieniem są nazywane wydawcami, nie zdając sobie sprawy, że potrzebują pomocy i zrozumienia czegoś więcej niż tylko kolejnej notacji na temat monetarny.
Czasami oniomania nakłada się na brak pełnego obrazu finansowego życia rodzinnego. Jeśli jeden członek rodziny płaci za mieszkanie, media, artykuły spożywcze, a drugi (na przykład dorosłe dziecko) nie ma pojęcia, czym jest kolejka do kasy oszczędności, oczywiście możliwe są „zniekształcenia” rodzinnego budżetu. Ale najważniejsza jest właśnie psychologiczna strona problemu. Każde marnotrawstwo, które z obiektywnego punktu widzenia jest bezużyteczne, jest niczym innym jak rekompensatą za każdą niespełnioną potrzebę: miłość i troskę, żywe wrażenia, poczucie pełnego życia pełnego ciekawych wydarzeń.
Zasadniczo bezmyślne wydawanie pieniędzy to rezygnacja ze snu. Każdy z nas ma marzenie (własny dom nad morzem, podróże, edukacja, własny biznes), co oczywiście wymaga inwestycji. I niech upłynie trochę czasu, zanim te cele zostaną zrealizowane. Ale możesz zrobić „skarbonkę”, realną lub wirtualną, w formie konta bankowego i włożyć tam właśnie taką kwotę, która „spala”.
Oczywiście rada dla zakupoholiczki, aby zaoszczędzić pieniądze, brzmi tak, jakby lekarz zamiast długiej recepty po prostu życzył pacjentowi szybkiego powrotu do zdrowia. Chodzi o podejście. Każdy cel wymaga wizualizacji, dlatego warto popracować nad jego projektem. Na przykład, możesz narysować sylwetkę tropikalnej wyspy na skarbonce i zamalować ją, gdy będzie gromadzona wymagana ilość.
Gromadząc pieniądze na koncie bankowym, wystarczy powiesić na ścianie deskę wyciętą ze sklejki w kształcie, powiedzmy, wiejskiego domu i pomalować ją jasną farbą. Nie zapomnij napisać na tablicy procentu pieniędzy zebranych na zakup daczy - 10%, 50%, 75% …
Takie wpłaty wkrótce pozwolą urzeczywistnić jego marzenie, a „rozrzutnik” przeznaczy zarobione pieniądze na to, co jest dla niego naprawdę ważne i potrzebne. Nawet jeśli oszczędności nie wystarczą, aby założyć firmę, mogą pójść na specjalistyczne kursy lub coś innego, co sprawi, że marzenie stanie się bardziej osiągalne. Gdy pojawią się nowe, pozytywne zmartwienia, nowe wypełnienie życia, nie będziesz już chciał „gasić” melancholii w sklepie i rekompensować ciepło wazonem z wyprzedaży.
Źródło: zagraniczny portal nieruchomości Discount-House
